Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 50,66g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Doppel Herz Омега-3, Сырники Домашние, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. Lounas: Лаваш Тонкий, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Лаваш, Дамские Пальчики, Миндаль Макароны с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|