Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
293 kcal
|
Rasva: 13,99g | Prot: 26,04g | Hh: 19,24g.
Aamiainen: Opor Ayam, Daun Singkong. Päivällinen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|