Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 52,88g | Hh: 66,11g.
Aamiainen: Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 40%, Хлебцы Молодцы Ржаные, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Цветная Капуста, Крабовые Палочки Хайюровский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malaya_tata
|