Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 124,92g | Prot: 112,89g | Hh: 15,22g.
Lounas: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Päivällinen: Abobrinha Cozida, Costela de Porco Assada. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandro Tubarão
|