Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 60,40g | Hh: 115,47g.
Aamiainen: 계란후라이, 방울 토마토, 아메리카노, 배. Lounas: 쌈장, 상추, 오이소박이, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), YouUs 보쌈수육. Välipalat/Muut: 수박, 배, 사과. lisää...
|
|
1319 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chameseul
|