Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 118,88g | Hh: 159,99g.
Aamiainen: Яйцо, Белоречье Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис, Приневское Шампиньоны Свежие. Päivällinen: Fit Parad Сахарозаменитель, Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Домашенька Творог 5%. Välipalat/Muut: Просто Натурально Брусника, Окей Манго, Kevin Levrone Anabolic PM Protein, Перекресток Груша Пакхам, Окей Манго, ЯНТА Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|