Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 62,67g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: 방울 토마토, 당근, 혼합 곡물빵, 아메리카노, 아몬드. Lounas: 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 후추, 닭가슴살, 샘표 진간장, 양배추, 현미밥. Päivällinen: 방울 토마토, 맥반석 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: 칼로바이 프로틴바 요거트맛. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwjeong92
|