Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 20,26g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Rebus, Lumpia Ayam. Lounas: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|