Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 76,50g | Hh: 209,50g.
Aamiainen: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lounas: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Päivällinen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Uncle Ben's Rice Pilaf Ready Rice. Välipalat/Muut: M&M's Caramel M&M's, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, North Star Vanilla Ice Cream Cup. lisää...
|
|
3383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|