Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 113,13g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Päivällinen: Gerber Телятина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Алексеевское Сгущенное Молоко. Välipalat/Muut: Чай, Яблоко, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|