Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 109,62g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Магнит Авокадо, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Шампиньоны, Цукини, Куриная Печень, Груша, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Välipalat/Muut: Баклажан, Цукини, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|