Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 79,26g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш, Запеканка из творога. Lounas: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Филе в планировке, Чечевица зелёная. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Груша Анжу, То, Что Надо! Арахис Необжаренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|