Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 104,68g | Prot: 167,69g | Hh: 220,60g.
Aamiainen: Касес Хлеб Заварной Пражский, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница, Латте 2,5. Lounas: Морковь, MacCoffee Капучино Di Torino, Сливочный Сыр, Ниагара Мохито, Салат из Редиса, Стандарт Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня, Чай, Яблоко Зеленое, Сырники, Стандарт Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Valio Сметана 42%, Ниагара Мохито, Сырники, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
19 touko 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Аня, это просто "ура", а "урааа" я ещё жду. 😁
20 touko 20 jäseneltä: revyura
|
revyura все равно прекрасно!!!!!
20 touko 20 jäseneltä: Анчоус12
|
20 touko 20 jäseneltä: revyura
|
20 touko 20 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|