Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 76,47g | Hh: 124,37g.
Aamiainen: Активиа Термостатная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Окрошка лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая. lisää...
|
|
408 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|