Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 107,30g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Лента Салат Винегрет Классический, Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|