Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 91,70g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Premier Of Taste Брынза Классическая, Свекла Вареная, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла. Lounas: Пятерочка Авокадо, Куриное Филе с Помидором в Кокосовой Подливке, Ponti Бальзамик, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец, Болгарский Перец, Капучино. Päivällinen: Капучино, Капустный Салат, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Кокосовой Подливкой. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Bite Яблочный Сироп, Капучино, Bite Финиковый Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|