Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 41,56g | Hh: 123,16g.
Aamiainen: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Lidl Heidelbeeren, Banane. Lounas: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Päivällinen: Pizzakäse, Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Mama Mancini Backfertiger Pizzateig. Välipalat/Muut: Lidl Himbeeren, Milchreis. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|