Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 121,80g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Умалат Сыр Сулугуни, Боско Хлебцы без Муки. Lounas: Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой , Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чернослив, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Карат Творог Зерненый 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|