Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 128,34g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Эко Зефир, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Вологодское Льняное Масло , Кето Хлеб, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Шпинат. Lounas: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Печень Свиная. Päivällinen: Landers Сыр Легкий 30%, Избенка Котлеты из Трески, Капуста Белокочанная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Соймик Тофу Классический, Магнит Грейпфрут , Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|