Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 149,75g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Välipalat/Muut: Activlab Протеин, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Вологодское Лето Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|