Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 115,08g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, CMTech Омега-3 60%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Магнит Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|