Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 179,85g | Prot: 127,51g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: 새송이버섯, 갓김치, 멸치볶음, 상추, 곤약, 현미밥, 돼지앞다리, 순대국. Päivällinen: 아보카도, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 달걀, 제로베이커리 브라우니 샌드, 제로베이커리 갓스테라, 제로베이커리 앙버터 스콘. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|