Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 84,21g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пирятин Сыр Грация, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Кокос. Lounas: Курица Терияки, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик Банановый, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Капуста, Оливковое Масло. Päivällinen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Yofi Хуммус с Оливками, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Соленые Сырники. Välipalat/Muut: Имбирный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|