Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 69,67g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Layenberger Low Carb Müsli, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lounas: Schmitz Gekochter Schinken, Eisbergsalat, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Baktat Rote Linsen Gekocht, Rote Paprika. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|