Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 82,72g | Hh: 82,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Печень, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бабушкина Крынка Бифиленд, Мясо Кролика, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Икра Карася. Välipalat/Muut: Eco Botanica Вафли, Красный Октябрь Буревестник, Ашан Кекс Столичный, Пятерочка Груша Сезонная , Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|