Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 121,17g | Prot: 95,55g | Hh: 208,76g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Творог 9%. Päivällinen: Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|