Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 148,85g | Hh: 173,11g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Сливы, Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Зеленый Листовой Салат, Черемушки Паляница Украинская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Манка, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Паштет Печёночный Н. Päivällinen: Myprotein Total Protein, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|