Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 135,26g | Hh: 109,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Alpro Миндальное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Грудка Индейки, Окское Яичный Белок, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lounas: Грейпфрут, Bombbar Кокосовая Паста . Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок, Дары Природы Изюм Темный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Бомббар Печенье Арахис, Солнечная Фазенда Руккола, Россоя Тофу Весенние Травы, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikanasurova
|