|
Endlich!!!
Die 8 davor!! 😃
So kann es weiter gehen.
Ziel ist ja 73 kg. Ist noch ein bisschen hin - macht aber nix!!
Finde abnehmen sowieso leichter als halten 🙈
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 18,78g | Prot: 10,21g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: Edeka Williams-Christ Birnen, Leinöl, Alnatura Gold Leinsamen, Kokosflocken, Alnatura 3-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Reisflocken, Chia-Samen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|