|
oh shi here we go again
вчера было жесткое кп, где в дополнение ко всему (каша, банан, яблоко, два огурца, огромная вареная грудка, и что-то там ещё было, не помню - я была сыта, но было одиноко + еще семейные причины) были сушеный инжир 2шт, упаковка желтого изюма, пять полных мисок гречки, литр молока, пол-упаковки несквика250гр, плитка шоколада милка-тук. чувствую себя ужасно, а я только начала приходить в норму
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 40,79g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Душистый Перец (Консервированный), Paulig Кофе Молотый, Имбирь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Чай, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Лимон, Банан, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|