Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 59,09g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Чудесный Край Геркулес . Lounas: Нам Ням Морковь по-Корейски, Свинина Запеченая, Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Бахрома Оладушки из Кабачков. Päivällinen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: У Палыча Печенье Овсяное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|