Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 93,18g | Hh: 181,83g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Малина, Снеговичок Мусс Клубничный, Петмол Сливки 33%, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Инской Хлеб Отрубной , Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Малина, VPLab Nutrition Platinum Whey, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Покровский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Две Палочки Чуррос , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|