Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 84,72g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Pralinutta Шоколадная Паста, Звенигора Сыр Плавленный, Своя Линия Вишня без Косточки, Veladis Икра Трески, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Кулиничи Хлеб Бородинский, Панкейк великий. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Bakalland Батончик без Сахара с Какао, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Премия Стручковая Фасоль, АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Наша Ряба Сердце Куриное, Ситий Двір Крупа Пшеничная. Päivällinen: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Морквяний торт, П Помидоры, Печінкове суфле. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Желе из кефира 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|