Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 32,75g | Hh: 196,48g.
Aamiainen: Клубника, Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Гранола, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Грецкие Орехи, Спагетти, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Клубника. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 27,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|