Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 73,18g | Hh: 96,07g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Молоко, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Куриное Филе, Самса, Сырники Диетические. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|