Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 95,78g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Миндаль Миндаль, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Вермишель, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Сельдерей, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 2,5%, BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|