Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 71,90g | Hh: 52,15g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Мария Печенье, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Atech Nutrition Протеиновый Батончик . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|