Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 67,08g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Fazer Чиабатта. Lounas: Castello Camembert , Мясной Дом Бородина Бекон Английский , Голубика, Ежевика, Малина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Круассан Сливочный . Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|