Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 80,28g | Hh: 120,16g.
Aamiainen: Pretto Сыр Моцарелла, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Цветная Капуста на Пару, Bombbar Арахисовое Масло, Магнит Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кинто Ткемали Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Укроп, Цветная Капуста, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Колбаса со Свеклой, Кинто Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Редис, Сырники на 2 Яйца, Гречка Отварная, Котлета Куриная с Овсянкой. Päivällinen: Авангард Хлеб Бородинский, Сушеный Персик, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Колбаса со Свеклой, Чай с Лимоном, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Dirol Жевательная Резинка, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|