Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 98,74g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: BombJam Джем Манго-Банан, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|