Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 14,46g | Prot: 23,47g | Hh: 40,08g.
Aamiainen: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Помидоры, Хлебец. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Баклажан. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
20 touko 20 jäseneltä: Guddi47
|
Джерки мясные. На ютуб канале Олег Кочетков. Хорошо показывает как готовить сушеные мясные продукты.
20 touko 20 jäseneltä: dejsirina
|
Супер! Спасибо большое за подсказку😉😃👍
20 touko 20 jäseneltä: Mari11Mari
|
20 touko 20 jäseneltä: Guddi47
|
20 touko 20 jäseneltä: Kayleigh391
|
Wow ))) super! Danke))😊😊😊
20 touko 20 jäseneltä: Mari11Mari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mari11Mari
|