Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 16,69g | Prot: 128,19g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lounas: Творог Abuga 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Клубника, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|