|
Afgelopen week 1 dag gigantisch uit de bocht gevlogen, plus stress van werk. Jammer dan. Vanaf vandaag lekker 1,5 week vrij en genieten op Balconia! ☀️
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 86,74g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Appels (zonder Schil), Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Lounas: Jumbo Mangostukjes Diepvries, Domspitz Milch Cottage Cheese. Päivällinen: Heinz Ketchup 50%, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Butternut Pompoen, AH Runder Chipolataworstjes. Välipalat/Muut: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|