Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 23,03g | Prot: 138,04g | Hh: 31,50g.
Aamiainen: Яичный Белок, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Päivällinen: Овсяные Отруби, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок. lisää...
|
|
1063 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaBokuchava
|