Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 85,16g | Hh: 131,18g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Milka Peanut & Caramel, Простоквашино Сметана 10%, Myprotein BCAA, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Орех Пекан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 9%, Ясо Тофу Клубника, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Lounas: Naturino Леденец, Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%. Päivällinen: Myprotein BCAA, Оладьи, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Апельсин, Био Баланс Кефирный 1%, Земляника, Малина. Välipalat/Muut: Myprotein BCAA, Rps Соевый Протеин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|