Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 104,28g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: Шампиньоны, Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Премия Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Комо Сыр Хаварти. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шампиньоны. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Глобино Колбаски для Гриля, Огурец (с Кожурой), Салат из Редиса, Danone Даниссимо Вишнёвый Брауни, Машенька Десерт Творожный с Какао. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе, Яготинское Молоко 2,6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gingerfit
|