Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 85,23g | Hh: 301,56g.
Aamiainen: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Lounas: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Päivällinen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Meatless Lasagna with Vegetables. Välipalat/Muut: Little Debbie Zebra Cake Rolls, Little Debbie Zebra Cake Rolls. lisää...
|
|
3383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|