Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 108,11g | Prot: 83,49g | Hh: 420,41g.
Aamiainen: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . Lounas: Granny Smith Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Peanut Butter Chocolate, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Welch's Grape Jelly, Planters Crunchy Peanut Butter, Bananas , Plum, Nutella Hazelnut Spread. Päivällinen: Honeymaid Graham Crackers, Nutella Hazelnut Spread, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Golden Sun Multigrain Impact Wraps, Valentina Hot Sauce, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Strawberries, Mott's All Natural Fruit Snacks, Organic Coconut Flour, Dark Chocolate Premium Baking Chips, Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Low Calorie Syrup, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
20 touko 20 jäseneltä: liv001
|
20 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
20 touko 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
20 touko 20 jäseneltä: tatauu22
|
Nice!! 👍 in the right direction 😊🍀🌈👍
20 touko 20 jäseneltä: damablack13
|
20 touko 20 jäseneltä: srossca
|
I have a question since I just started . If you lose weight, does your daily calorie intake decrease?
20 touko 20 jäseneltä: nanamare1027
|
It does nana. It's good to check calorie intake when you lose a significant amount. Welcome to FS! Ask away, chat away.
20 touko 20 jäseneltä: tatauu22
|
20 touko 20 jäseneltä: nanamare1027
|
Thanks dama and tatauu! Srossca yes I am in maintenance. 💪🏼 Nana- yes I recalculated once I lost weight and got down to goal. The app put me WAY higher In calories, but I don’t go off of that. It was way too much for me. Just go off of whatever feels good for you and keeps you in the same 5-7 lb range give or take! 🤗
20 touko 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
20 touko 20 jäseneltä: Retta Smith
|
20 touko 20 jäseneltä: Linedrive841
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|