|
Después de Vacaciones a Playa del Carmen
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 97,31g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Bimbo barrita Bran Frut de Fresa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lounas: Mexican Rice Beverage (Horchata), Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Välipalat/Muut: Gamesa Emperador Chocolate Cremoso Sandwich Creme Cookies, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Turkey Sandwich with Spread. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|