Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 96,45g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Simply Perfect Yellow Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Kikkoman Tempura Dipping Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Wegmans Cooked Shrimp, Broccoli Flower Clusters, White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Kikkoman Tempura Dipping Sauce, Pesto Sauce, Freshlike Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Celery, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Water, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|